Сила воли

Можно ли развить силу воли

О силе воли мы слышим с детства. Только полвека живу, а на вопрос, что же это такое, внятного ответа никто мне не дал. Как бы сами по себе блуждают в народе десятилетиями фразы, типа: «Когда ты бросишь пить, что у тебя, силы воли нет?», «Зачем ты куришь, где твоя сила воли», «Прояви свою силу воли», и т. д.
 
Понятие это надуманное, не имеющее никакой основы. Оно служит для подстегивания людей, подталкивания их к определенным действиям. С детства нам вбито в голову, что иметь силу воли, это хорошо, а вот когда ее нет, то человек ничего не стоит. Вот и используется ничего не имеющая в своей основе фраза, что бы заменить человеку, реальный, значимый стимул.
 
Но дело в том, что использование пустого выражения, как стимула, чаще приносит вред, чем пользу. Делая что-то, или от чего-то отказываясь только ради того, что бы доказать наличие у них силы воли, люди чаще всего останавливаются на полпути. Рано или поздно у нормального человека, возникнет вопрос, «А зачем я это все-таки делаю?», и ответа он не найдет.
 
Встречается такое мнение, «Сила воли нужна, чтобы делать, то, что не хочется, но нужно». Помилуйте, кому нужно? Зачем нужно? Если нужно, но человек этого не делает, значит так нужно. Или я не прав? А если ему очень нужно что-то делать, или необходимо от чего-то, отказаться, значит, уже есть цель, которую он хочет достичь. Опять же, при чем тут, сила воли?
 
Неплохо, на мое мнение рассмотрен вопрос о силе воли на сайте Алкозавр, в статье «Что такое сила воли?» Правда там об этом понятии говорится применительно к алкоголизму, но все равно любопытно.
 
О хороших, известных спортсменах говорят, что у них огромная сила воли. Но, на мой взгляд, у них есть неодолимое желание побеждать, быть первыми, и именно из-за этого они тренируются по полдня без выходных. В восьмидесятых годах я работал в спорткомплексе. Там была, да она и сейчас есть просто отличная борцовская школа.
 
D борцовской секции занимался, тогда еще мальчишка, Рустам. Я видел как он приходил каждый божий день на тренировки по два раза, утром и вечером. Как-то его спросил:

— А учишься ты когда?

Он мне:

— Так я во второй смене. Утром прихожу, потом в школу, из школы опять сюда.

У меня вырвалось:

— И зачем тебе это?

Рустам ответил просто.

— Хочу стать хорошим борцом. И мне нравится заниматься. А что вообще еще делать? По подъездам лампочки бить?

Вот. Он просто хотел стать хорошим борцом. Так сильно хотел, что стал чемпионом мира.
 
Как говорил Брежнев, мне думается, что если бы ему сказали, занимайся, покажи силу воли, вряд ли он только из-за этого достиг бы таких высот в спорте. Потому, что для получения конкретных результатов нужна такая же конкретная мотивация.
 
Нельзя, конечно же. отрицать то, что призыв проявить волю. может подействовать магически. Если ребенку, или подростку сказать, что-то типа, — Да что же, ты совсем безвольный? Ты же мужчина. должен быть сильным и волевым, — это вполне может послужить толчком к действию. Но, выезжать на этом постоянно не выйдет, а со взрослыми, вообще, такая фишка срабатывает достаточно редко.
 
Встречались мне случаи в жизни, и не раз, когда кто-либо начинал «развивать силу воли», то есть, пытался специально делать то, что до этого не делал. Например, бегать по утрам. Ну и здесь у человека есть мотивация. Да, он ставит перед собой ложную цель, развить силу воли. Какое-то время, такой стимул будет работать.
 
Встает утром, пробегает пару километров, поднимается и на следующий день, и на третий. Бегает. пока не начинает замечать. что результатов от его беготни, ноль. Ему казалось, что таким образом он станет «более волевым». Хотя, как это будет выглядеть, и в чем, конкретно, должно проявиться, представлялось достаточно туманно.
 
Через пару недель азарт иссяк и с бегом было благополучно покончено. В самом деле, спортсмены ведь всегда, ставят себе определенные реальные цели. Кто-то постоянно измеряет объем бицепса, приходит в восторг от добавления еще одного сантиметра. Ну это реальная мотивация, ощутимый результат. Теперь он будет качаться с еще большим азартом и, главное, с удовольствием.
 
Другой тренируется, готовясь к соревнованиям. Вот, занял второе место. Ура, но нужно теперь готовится к областным состязаниям, значит, вперед. И получается, что в любом случае, сила воли будет наличествовать только тогда, когда от действий ожидается результат, причем такой, который можно увидеть, пощупать.
 
Кто-то может и скажет, мол, вот, сила воли какая, а на самом деле, человеком движет тщеславие. Он просто хочет быть первым. Все проще пареной репы. Для того, чтобы упорно продолжать делать долго одно и то же, людям необходимо какое-то поощрение время от времени. Иначе, они теряют интерес, и никакая пресловутая сила воли, этот интерес не заменит. И это закон. Закон, который никакими баснями про силу воли, изменить никому не удастся.
 
Тут, казалось бы. можно поставить точку. Но нет, оказывается все не совсем так уж просто. В зависимости от ситуации, в нашем организме, вырабатываются различные химические соединения, называемые нейротрансмиттерами, нейромедиаторами, то есть, посредниками во взаимодействии нейронов. Их ошибочно называют гормонами. Слышали о гормонах счастья?
 
Вот так говорят о группе нейропосредников, которые заведуют нашим психическим и умственным состоянием. К ним относят, дофамин, серотонин, хотя не до конца с ним все ясно и еще несколько соединений, эндорфинов — эндогенным морфином. Последние по составу сродни опиуму, Кроме них, в нашем организме постоянно содержится в небольших дозах, эндогенный алкоголь.
 
Весь этот «радостный набор» и позволяет нам радоваться жизни. Наша жизнерадостность, в принципе, зависит только от уровня содержания этих веществ в крови. У каждого этот уровень свой. Он, кстати легко и быстро поднимается после приема спирта, или наркотиков. Спирт увеличивает количество нейропосредников косвенно, опиумные наркотики, напрямую.
 
Но, кроме поднятия настроения, с впрыском в кровь из наших желез, или извне, стимуляторов настроения, мы, как правило, можем заметить и появление желания действовать, увеличение умственной и физической работоспособности. А вот это момент, как раз и относится напрямую к вопросу о силе воли.
 
Из двух людей, при всех прочих равных данных, более волевым, без сомнения окажется тот, у кого в крови на этот момент будет больше гормонов счастья. Отсюда должно стать ясным, что в апатичности и нежелании что-то предпринимать, некоторых из нас, нашей вины, особой-то и нет.
 
Уровень веселья любого из нас можно поднять только уровнем эндорфинов. Другого пути просто нет. Но, этого нельзя достичь просто желанием стать веселее. Радостная весть, получение зарплаты, премии, гонорара, повышение по службе, выигрыш в лотерею, и так далее, автоматом приводит к впрыску в кровяное русло нужных веществ.
 
Собственно говоря, заставить человека действовать в нужном направлении можно только таким путем поднятия ему тонуса. Если сказать, Василий, иди мне яму выкопай под туалет на даче, он ведь не пойдет, а вот после того, как вы скажете что дадите ему за это 100 долларов, он сразу схватит лопату и побежит.
 
Главное, что он будет работать с желанием, с огоньком. Говорить же, о силе воле, как о чем-то, само по себе, существующем, все же неправильно. Схема такая: появляется желание что-либо получить на выходе. Это желание рисует нам результат. Мы начинаем радоваться, представляя себе этот результат. Положительные эмоции ведут к повышению в крови уровня эндогенных морфинов. Настроение поднимается еще больше, давая толчок к действию.

3 comments on “Сила воли
  1. Alik2:

    Ну что же, вполне логично

  2. jukruk:

    Положительные качества воли (решительность, самостоятельность и моральная воспитанность). Два способа волевой регуляции: самопринуждение и самостимуляция (эффективнее).Приемы формирования воли могут быть различными, но обязательным является следующее:
    • Начинать тренировать волю следует в повседневной жизни с преодоления Читать дальше: «https://vk.com/notes18001172»

    Алик Reply:

    Спасибо, но я такой чепухи уже начитался. Если нет стимула, никто не будет ничего делать. Это рекомендация, как самого себя за волосы из болота вытаскивать. Такие инструкции для тех, кто любит создавать вид, что что-то делает. 🙂 Никакой практической ценности они не имеют. 🙂

Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.